Daruber Hinaus Medikamente wirksame Natürliche Relief für Depression — Angst, Natürliche Erleichterung für Angst und

Daruber Hinaus Medikamente wirksame Natürliche Relief für Depression — Angst, Natürliche Erleichterung für Angst und

Daruber Hinaus Medikamente wirksame Natürliche Relief für Depression - Angst, Natürliche Erleichterung für Angst und

schätzungsweise 60 Millionen Amerikaner leiden Eine Einer Angststörung oder Einer depressiven Störung. und in manchen Gefallene beides.

Wir leben in Einer Rasenden Tempo, lange Arbeitszeiten, essen ungesunde Lebensmittel, atmen Umweltschadstoffe, und befassen Sich Mit und Familiaren Druck viel mehr, als wir in früheren Generationen finanziellen. So ist es nicht schwer zu verstehen, warum so viele betroffen Sind und keine Überraschung, sterben Dass verwendung von verschreibungspflichtigen Anti-depressiva Höhe geschnellt sterben.

glücklicher, Teure verschreibungspflichtige Medikamente — und ihre potenziell schädlichen Nebenwirkungen — Angebote Angebote sind nicht der Einzige Weg, um Gefühle von Depression oder Angst zu bekämpfen. Obwohl es unwahrscheinlich ist, überhaupt hören Sie, dass von IHREM Arzt.

Was ist Angststörung?

Angst ist eine normale Reaktion auf Stress. Es hilft uns, MIT Einer angespannten Situation im Büro beschäftigen, studieren für Eine Prüfung Härter, oder Auf eine Wichtige Rede halten fokussiert. Im Allgemeinen ist es hilft uns, zu bewältigen und ist ganz natürlich. Aber sterben, ideal für Angst Eine übermäßige, irrationale Furcht vor Alltäglichen Situationen Wird, Wird es Eine behindernde Störung.

Was ist Depressive Disorder?

Eine depressive Störung ist eine Krankheit, sterben Körper, Stimmung und Gedanken Sehen Sehen bringt. Es Wirkt Sich Auf Art und Weise Sie essen und schlafen sterben, so, Wie sie Sich über Sich selbst, und so, Wie sie denken,. Eine depressive Störung ist nicht das gleiche Wie eine vorübergehende blaue Stimmung. Es ist kein Zeichen persönlicher Schwäche oder Einer Erkrankung, sterben Sich gewollt oder gewünscht Werden Kann. Menschen mit Einer depressiven Erkrankung kann nicht NUR "Sich ziehen zusammen" und besser zu Werden. Ohne Behandlung kann symptome für Wochen, Monate oder Jahre Dauern sterben. Eine angemessene Behandlung Kann jedoch sterben Meisten Menschen helfen, Eine Depressionen leiden sterben.

Stress und Depressionen Torerfolg Können Ihre Gesundheit in andere, ernstere möglichkeiten einschließlich Essstörungen, Adipositas beeinflussen. Diabetes. Herzkrankheit. Hypertonie. Sexualstörungen, Osteoporose, geschwächtes Immunsystem. und Schlafstörungen.

Herkömmliche Behandlungsverfahren

Der Gesamtumsatz von Arzneimittel Besitzen, sterben Depression und Angst zu behandeln Sind in sterben Milliarden von Dollar. Anti-depressiva — Wie Zoloft, Paxil® und Prozac® — Kann Sofortige Linderung Bieten, vor Allem für schwerere Formen der Depression. Aber Anti-depressiva Auch einige potenziell Schweren Nebenwirkungen Führen. Die langfristigen Einsatz ist umstritten und Rückzug aus ihnen kann so Schwierig sterben Wie Krankheit Selbst sein.

Ein ganzheitlicher Ansatz zur Bekämpfung von Depression und Angst

Fragen Sie Sich selbst, Dessen Besten Interesse gedient Werd, WENN IHNEN GESAGT Wird, Auf einer kontinuierlichen Verschreibung von teuren Arzneimittel zu Besitzen Verlassen? Eine blühende Industrie, sterben Milliarden von Dollar pro Jahr umwirbt Ärzte verbringt? Oder Sie Einer der Millionen von Menschen leiden Gezwungen, sterben Taschen der Pharma mit Ihr hart verdientes Geld zu Fullen, nur um Sich besser Fuhlen?

Eine viel bessere Lösung ist, Bern, sterben Wurzel des Problems und Arbeit Ihre geistige und emotionale Wohlbefinden wieder zu erlangen .

Die Rolle von Serotonin

Serotonin ist ein Neurotransmitter, der Mehrere Funktionen des Zentralen Nervensystems einschließlich Wut, Aggression, Stimmung, Schlaf, Sexualität und Appetit reguliert. Niedrige Konzentrationen von Serotonin gerechnet gerechnet wurden mit mehreren Störungen in verbindung gebracht. nämlich erhöht in aggressiv und wütend verhalten, klinische Depression . Zwangsstörungen (OCD), Migräne. Reizdarmsyndrom. Tinnitus, Fibromyalgie. Bipolare Störung, und Angststörungen .

Die Aufrechterhaltung gesunde Niveaustufen von Serotonin-

Die Lebensmittel, sterben Sie essen, Hut sterben Potenzial um vorübergehend Ihre Serotoninspiegel erhöhen oder senken. Deshalb Sind Die Zutaten für Eine Mahlzeit EINEN einfluss auf sterben Art und Weise HABEN, Infos FINDEN Sie Sich Fühlen, Sobald Sie es essen. Um diese Beziehung zu verstehen, Müssen Sie ein wenig mehr über Eine Aminosäure Tryptophan Namens zu wissen (Reise-Toe-Fan ausgesprochen).

Ihr Körper kann nicht ohne Hilfe von Tryptophan zu machen sterben Serotonin-. Wenn Sie reine Tryptophan zu essen, wäre es in den Blutstrom Durch den Verdauungstrakt aufgenommen Werden, verstoffwechseln in Eine-Form (5-HTP), sterben erlauben Würde es sterben Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, in das Gehirn fließen, und stimulieren sterben Produktion von Serotonin.

Leider nicht wesentlich Serotoninspiegel erhöhen Lebensmittel mit Tryptophan Essen. Hier ist der Grund: Tryptophan sterben verwendung Eines Transportmoleküls erfordert sterben Blut-Hirn-Schranke zu überqueren. Leider Mehrere andere Aminosäuren "konkurrieren" für den gleichen Transportmolekül. Die anwesenheit dieser konkurrierenden Aminosäuren (Tyrosin, Phenylalanin, Valin, Leucin und Isoleucin) Kann, und zu tun, Transport von Tryptophan ins Gehirn Hemmen Höhle. Einigen Schatzungen zufolge, so WENIG Wie ein Prozent des Tryptophan in Ihrer Ernährung kreuzt tatsächlich Blut-Hirn-Schranke sterben .

Wie kann 5-HTP Supplements Hilfe Depression & Angst?

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist ein Metabolit von Tryptophan, STERBEN natürlich Produktion von Serotonin im Körper erhöht sterben. Anders als Tryptophan, sterben Mit anderen Aminosäuren konkurriert zum Gehirn zu erhalten, Werd 5-HTP direkt in das Gehirn aufgenommen. Mit Anderen worten, du erhältstalle Grossen Vorteile von Tryptophan, Ihr Serotoninspiegel Aber mit viel kleiner zunehmender sterben mit und effektiver Dosen Verbunden Sind .

5-HTP Wird in Spurenmengen in Einigen Lebensmitteln, Wie Türkei und Käse gefunden. Es wird jedoch am häufigsten als ein Over-the-counter therapeutischen Ergänzungsmittel verkauft. typischerweise aus den Samen der Griffonia simplicifolia, Einer westafrikanischen Heilpflanze gewonnen sterben. Da jedoch 5-HTP Eine sehr kurze lebensdauer im Körper hat, Eine verzögerte Freisetzung von 5-HTP Formel stark erhöht Absorption, und in der Regel REDUZIERT erforderliche Dosis pro Tag sterben.

5-HTP Führt ähnlich Wie Antidepressiva Die oft verschrieben, für Verallgemeinerte Formen der Depression und Angst, aber ohne sterben potenziell schädlichen und unangenehmen Nebenwirkungen. Es Kann ihnen helfen, Stress besser zu Verwalten, verbessern Sie Ihre Qualität des Schlafes, überwinden Depression und Angst, halten mentale und emotionale Wohlbefinden und sogar Gewicht verlieren. Es Kann allein oder in Einigen Gefallene Werden verwendet, in Ergänzung zu Einer Pharmazeutischen Therapie.

Warnung: Meinungen Sie immer mit IHREM Arzt vor der Einnahme von 5-HTP in Kombination mit irgendwelchen SSRI Antidepressiva.

Der Wissenschaftliche Forschung Unterstützung 5-HTP

5-HTP. Eine natürlich vorkommende Substanz, sterben Konvertiert und erhöht den Serotoninspiegel, Wurde ger als potenzielle Behandlung von Depressionen und Angstzuständen untersucht .

  • Ein 6-Wochen-Studie gefunden gleich Nutzen von 300 mg 5-HTP pro Tag Gegenüber 150 mg pro Tag von Fluvoxamin zwischen der verwendung von. ein gemeinsames Antidepressivum in der Prozac-Familie. Aber 5-HTP verursacht Weniger und Weniger schwere Nebenwirkungen als Droge sterben. 4
  • Bei Einer Überprüfung von Zwei separaten Studien, sterben Forscher festgestellt dass Sowohl 5-HTP und Tryptophan Waren wirksamer als Placebo zur Linderung von Depressionen. obwohl Beweise nicht schlüssig sterben. 5
  • Ein Weiterer Forschungs Überprüfung ergab, dass Neurotransmitter-Vorläufern, Wie 5-HTP Kann bei Patienten mit leichter oder mittelschwerer Depressionen hilfreich sein. 6
  • Eine Universität Maastricht-Studie festgestellt, dass 5-HTP Deutlich REDUZIERT sterben Reaktion auf sterben panik Herausforderung bei Patienten, Panikstörung, sterben Durch den Serotoninspiegel zu regulieren. 7

Deutlich, 5-HTP Kanns Serotoninspiegel beeinflussen und kann symptome von Angst und Depression zu verbessern STERBEN .

Andere Nahrungs Optionen für Angst und Depression

1. Essentielle Fettsäuren (EFA). Von den Omega-3-Fettsäuren, Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) für den gerechnet gerechnet wurden Einsatz in der psychischen Wellness INTENSIV untersucht. In der Tat Fand Eine Universität von Alaska-Studie, dass Wechsel erhöhte Omega-3-EFA-reiche Ernährung der sterben einheimischen bevölkerung zu mehr verarbeitete Lebensmittel und Westlichen Ernährungsgewohnheiten nicht nur Rate der kardiovaskulären Erkrankungen, Fettleibigkeit und Diabetes, Aber in Einer Zunahme der Depression und Angst geführt sterben. 24 Und ein Harvard Medical School Studie zeigte, dass Eine Kombination von EPA und DHA geholfen symptome Einer bipolaren Störung zu verbessern. 25

Aber EPA und DHA jeder hat seine eigene verbindung zu Geistigen Wohlbefindens. Ein Forschungs Überprüfung ergab, Dass geografische Gebiete Mit Hohen DHA-Verbrauchsraten der Depression verringert zeigten, Krieg darauf hinweist, dass mit DHA Minor Depression zu behandeln, sollte in betracht gezogen Werden. 26

In ähnlicher Weise Kann EPA positiv Depression auswirken. In Einer Studie, Patienten mit persistierender Depressionen, sterben zusammen mit Einems Standard-Antidepressivum einnahmen EPA-zeigten Eine signifikante Aufgabe Aufgabe Verbesserung der depressiven symptome. 27 Eine andere Studie ergab, sterben Dass EPA zu Einems Placebo überlegen Krieg Aggression Eulen Schwere der depressiven sterben symptome bei Patienten MIT Borderline-Persönlichkeitsstörung bei der Verringerung. 28

2. L-Theanin.Bekannt für seine beruhigende wirkung üblicherweise in grünem Tee ist ein Aminosäure, gefunden. Da jedoch nur 1-2% des Trockengewichts der Teeblätter Theanin Enthält, ist es extrem Schwierig und zeitaufwendig — nicht teuer zu nennen — um sie zu extrahieren aus Teeblättern BESONDERS ohne Reinheit zu verlieren. Glücklicher ist ein patentiertes enzymatischen Prozess bekannt als Suntheanine ® hilft 100% reines L-Theanin synthetisieren.

Suntheanine geht direkt Eine das Gehirn, wo es Entspannung hilft Fördern, erleichtern Unruhe, und reduzieren Angst sterben, mit Stress sterben und kommt Müdigkeit. Und ihre Auswirkungen Sind sofort, Innerhalb oft von 30-40 Minuten von mitnimmt.

3. Melatonin. Ein Zirbeldrüse Hormon, das um Stimmung verknüpft Melatonin eng reguliert den zirkadianen Rhythmus, Werden. Schließlich Wird Melatonin normalerweise in bildenden höheren Mengen in der Nacht und geringere Mengen Morgen bin veröffentlicht mit dem Schlaf-Wach-Zyklus zusammenfallen. Änderungen in diesem Muster gerechnet gerechnet wurden in solche mit Seasonal Affective Disorder (SAD), Bulimie, Schizophrenie, Panikstörung und OCD gefunden. 16

Bei Patienten mit Schweren Depressionen, Eine Erfolgreiche Behandlung mit Anti-depressiva Enthalten Auch Melatonin, und bei Frauen mit Bulimie oder Neuralgie zusätzlich zu Fibromyalgie, Melatonin Ersatz REDUZIERT Schmerzen, Schlafstörungen und Depressionen. 17

Andere Forscher HaBen herausgefunden, dass Melatonin Angst zu verringern helfen Kanns. 18,19

4. B-Vitamine. Die B-Vitamine Sind gegenstand Einer Reihe von Studien, Weil B-Vitaminmangel Kann manchmal symptome von Depression und Angst zu imitieren .

  • Beispielsweise, Pyroxidin (Vitamin B-6) hilft in diesem wichtigen Vitamin Tryptophan zu Serotonin und einem Mangel umwandeln in erniedrigte Spiegel von Serotonin Führen Kann.
  • Ähnlich, Cobalamin (Vitamin B-12)Mangel Kanns Auch zu Depressionen und Stimmungsstörungen Verbunden Werden. Duke University Forscher fanden heraus, dass trauernde Menschen, sterben EINEN Mangel berichteten insgesamt erhöhte Cobalamin gerechnet gerechnet wurden Ebenen der Not, Depression, Angst und Verwirrung. 20 und in der Forschung Durch das National Institute on Aging Getan, Älteren Patienten mit Cobalaminmangel Sind Zwei Mal schwer depressiv zu sein, häufiger als Nicht-defizienten Patienten. 21
  • Folat (Vitamin B-9) Ebenen Haben Sich ebenfalls als niedrig in depressiven Personen gezeigt Worden,. Eine Cochrane-Datenbank-Systems-Überprüfung von Studien Mit Folat und Anti-depressiva DM Schluss, dass Folsäure in Ergänzung andere Behandlungen für Depression Nützlich sein Können. 22
  • und Inositol, sterben Wirkt Zellmembran Gesundheit und Nervenübertragung, helfen, Angst zu lindern Kanns. Forscher HaBen herausgefunden 18g pro Tag, um STERBEN Anzahl von Panikattacken REDUZIERT ebenso Wie verwendung der Pharmazeutischen fluvoxamine sterben. 23

5. L-Tryptophan. Einer der Essentielle Aminosäuren, L-Tryptophan ein Frühere Vorläufer Serotonin-. Im gegensatz zu 5-HTP, Tryptophan ist verfügbar in der Ernährung Durch Protein-Nahrungsmitteln (Türkei Wichtigste Davon ist sterben sterben). Aber, Es muss zunächst 5-HTP umgewandelt Werden, sterben ein Serotonin- DANN umgewandelt. Während 70% der 5-HTP tatsächlich zu Serotonin umgewandelt Wird, fällt diese Zahl drastisch für Tryptophan aus: nur 5% zu Serotonin umgewandelt Werd. Allerdings FINDEN MANCHE Menschen Vorteile Sowohl bei der verwendung. In Einigen Gefallene Kanns L-Tryptophan Eine effektivere Unterstützung für sterben Schlaflosigkeit im zusammenhang mit Depressionen und Angstzuständen, WENN Vor dem Zubettgehen eingenommen.

  • Chrom ist gefunden Worden, depressive symptome bei Patienten mit atypischer Depression zu verbessern Vorspiel Serotoninspiegel Kanns sterben Insulinempfindlichkeit Verbunden Werden niedrige. 29,30
  • Und Eine neue Forschung Überprüfung ergab, dass Selenmangel Kann Sich negativ auf psychologische bedingungen beeinflussen wegen Wadenfänger Rolle bei der Funktion der Schilddrüse. Patienten, Die Eine Kombination von Depression zeigte, Schilddrüsenunterfunktion und eine erhöhte Anfälligkeit für Virusinfektionen kann Einems Risiko für Selenmangel sein mit. 31

7. Magnesium. Depression und Angst Sind Torerfolg unter den Vielen symptome von Magnesiummangel Bekannt zu sein, etwas, Krieg Experten schätzen, dass 2 von 3 Americans HABEN. So klar, Magnesium ist ein sehr Wichtiger Nährstoff zu erinnern ,, ideal versuchen, Depression und Angst zu lindern. Unzureichende Gehirn Magnesium Erscheint Serotoninspiegel zu senken, und Mehrere Studien Haben gezeigt, dass Mit Magnesium Ergänzung Sowohl Depression und Angst bei der Linderung Wirksam sein Kann, Entweder allein oder in Kombination mit Anderen Behandlungen.

In Einer Nussschale …

Während pharmazeutische Therapien Notwendig sein Kann, Ernster und klinisch diagnostizierten psychischen Problemen zu behandeln, Werden sterben Meisten Menschen, dass FINDEN Eine gesunde Ernährung, Bewegung und Eine qualitativ hochwertige Ergänzung Regime Wird symptome von Angst und Depression zu verbessern. Plus-Mit Diesen Alternativen Infos FINDEN Sie in der Lage sein, den Bedarf Einer Pharmazeutischen Therapien ganz zu vermeiden, sterben zu Schweren Nebenwirkungen und langfristige NUTZUNG Fragen HABEN Können.

Pick 3 für 30% Rabatt sofort! Bis Ende Oktober Infos FINDEN Sie sterben Vorteile Unserer Speziellen nehmen Pick 3 Promotion für 30% Rabatt auf jeden Artikel . Viele der emotionalen vorteilhaft oben aufgeführten Produkte Sind in Jigsaws Top 12 Picks Enthalten … Würde so warten Sie noch?

Zitierte Quellen:

  1. Cohen JH, et al. «Psychische Belastung MIT unhealthful Ernährungspraktiken in verbindung gebracht.» J Am Diet Assoc. 102 (5): 699-703, 2002. www.eatright.org/journal
  2. Rodriguez-Jimenez J Rodriguez JR, Gonzalez MJ. «Anzeigen von Angst und Depression bei Patienten Mit Verschiedenen ArTeN von Diät. Vegetarier und Omnivoren» Bol Asoc Med PR. 90 (4-6): 58-68, 1998
  3. Poldinger W, Calanchini B, Schwarz W. «Ein funktioneller-dimensionalen Ansatz zur Depression. Serotonin-Mangel als Ziel-Syndrom bei Einems Vergleich von 5-Hydroxytryptophan und Fluvoxamin» Psychopathologie, 24: 53-81, 1991.
  4. Shaw K, J Turner, Del Mar C. «Tryptophan und 5-Hydroxytryptophan für Depression.» Cochane Database System Review, 1: CD003198, 2002. www.cochrane.org
  5. Meyers S. «Die verwendung von Neurotransmittern-Vorläufern für die Behandlung der Depression sterben.» Alternative Medizin Bewertung. 5 (1): 64-71, 2000. www.thorne.com/altmedrev
  6. Schuers K, et al. «Akute L-5-Hydroxytryptophan Verabreichung hemmt Kohlendioxid induzierte Panik in Panikstörung Patienten.» Psychiatrie Res. 113 (3): 237-243, 2002. www.sciencedirect.com/science/journal/09254927
  7. Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, et al. «Doppelblind Studie von 5-Hydroxytryptophan im Vergleich zu Placebo bei der Behandlung von primären Fibromyalgie-Syndrom.» J Int Med Res, 18: 201-209, 1990.
  8. Titus F, Davalos A, Alom J, et al. «5-Hydroxytryptophan gegen methysergide bei der Prophylaxe von Migräne.» Randomisierte klinische Studie. Eur Neurol. 25: 327-329, 1986.
  9. Bono G, Criscuoli M, Martignoni E, et al. «Serotonin-Vorstufen in der Migräneprophylaxe.» Adv Neuro, 33: 357-363, 1982.
  10. Ribeiro CAF. «L-5-Hydroxytryptophan in der Prophylaxe von chronischen Spannungskopfschmerz: eine doppelblinde, randomisierte, Placebo-kontrollierte Studie.» Kopfschmerzen, 40: 451-456, 2000.
  11. Ceci F, Cangiano C, Cairella M, et al. «Die WIRKUNG von oralen 5-Hydroxytryptophan Verabreichung auf das verhalten bei übergewichtigen erwachsenen Weiblichen Probanden ernähren.» J Neural Getr, 76: 109-117, 1989.
  12. Cangiano C, Ceci F, Cascino A, et al. «Ernährungsverhalten und sterben einhaltung der Diätvorschriften bei übergewichtigen erwachsenen Probanden Behandelt mit 5-Hydroxytryptophan.» Am J Clin Nutr, 56: 863-867, 1992.
  13. Cangiano C, Ceci F, Cairella M, et al. «Auswirkungen von 5-Hydroxytryptophan auf das verhalten und sterben einhaltung der Diätvorschriften bei übergewichtigen erwachsenen Probanden zu essen.» Adv Exp Med Biol, 294: 591-593, 1991.
  14. Cangiano C, Laviano A, Del Ben M, et al. «Auswirkungen der oralen 5-Hydroxy-Tryptophan auf Energieaufnahme und macronutrient Auswahl in nicht-insulinabhängiger Diabetes-Patienten.» Int J Obes Relat Metab Disord, 22: 648-654, 1998.
  15. Pacchierotti C, et al. «Melatonin bei Psychiatrischen Erkrankungen: eine Überprüfung auf der Melatonin-Beteiligung in der Psychiatrie.» Vorne Neuroendocrinol, 22 (1): 18-32, 2001.
  16. Rohr UD, Herold J. «Melatonin Mängel bei Frauen.» Maturitas. 41 (Suppl 1): 85-104, 2002.
  17. Raghavendra V, Kaur G, Kulkarni SK. «Anti-depressiva WIRKUNG von Melatonin in der chronischen Schwimm induzierten Gezwungen Verhaltens Verzweiflung bei Mausen, Rolle der peripheren Benzodiazepin-Rezeptor-Modulation sterben.» Eur Neuropsychopharmacol. 10 (6): 473-481, 2000. www.sciencedirect.com
  18. Naca F, Carta G. «Melatonin REDUZIERT Angst Durch Lipopolysaccharide in der induziert Ratte sterben.» Neurosci Lett. 307 (1): 57-60, 2001. www.elsevier.com
  19. Baldewicz TT, et al. «Cobalamin Ebene bezieht Sich Auf die Eigenen Angaben und klinisch bewertet Stimmung und Depression bei verwaisten HIV-1 zu syndromalen (+) und HIV-1 (-). Homosexuellen Männern» J Psychsom Res. 48 (2): 177-185, 2000.
  20. Penninx BW, et al. «Vitamin-B12-Mangel und Depressionen bei körperlich behindert ältere Frauen: epidemiologischer Evidenz aus der Gesundheit von Frauen und Altersstudie.» Am J Psychiatry. 157 (5): 715-721, 2000.
  21. Taylor MJ, et al. «Folat Amt für depressive Störungen.» Cochrane Database Syst Rev. 2: CD003390 2003.
  22. Palatnik A, et al. «Doppelblinde, kontrollierte, Crossover-Studie von Inositol gegen fluvoxamine zur Behandlung der Panikstörung.» J Clin Psychopharmacol. 21 (3): 335-339, 2001.
  23. McGrath-Hanna K, et al. «Ernährung und psychische Gesundheit in der Arktis. Ist sterben Ernährung ein Risikofaktor für psychische Gesundheit Wichtiger sterben in circumpolar Menschen -a melden» Int J Circumpolar Gesundheit. 62 (3): 228-241, 2003.
  24. Stoll AL, et al. «Omega-3-Fettsäuren und bipolaren Störungen: eine Überprüfung.» Prostaglandine Leukot Essent Fatty Acids. 60: 329-337, 1999.
  25. Mischoulon D, Fava M. «Docosahexaensäure und Omega-3-Fettsäuren in der Depression.» Psychiatr Clin North Am. 23 (4): 785-794, 2000.
  26. Peet M, Horrobin DF. «Eine Dosis-Wirkungs-Studie über Auswirkungen von Ethyl-Eicosapentaenoat bei Patienten sterben MIT anhaltenden Depression trotz scheinbar adaquate Behandlung Mit Standard-medikamenten.» Arch Gen Psychiatry. 59 (10): 913-919, 2002.
  27. Zanarini MC, Frankenburg FR. «Omega-3-Fettsäure-Behandlung von Frauen Mit Borderline-Persönlichkeitsstörung: eine doppelblinde, Placebo-kontrollierte Pilotstudie.» Am J Psychiatry. 160 (1): 167-169, 2003.
  28. McLeod MN, et al. «Chromium Potenzierung von Anti-depressiva pharmacotheraphy für Dysthymie bei 5 Patienten.» J Clin Psychiatry. 60 (4): 237-240, 1999.

Hinterlasse Eine Antwort Antwort verwerfen

Sie Müssen Sich ein, um Lasse Lasse einen Kommentar angemeldet sein.

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE