Blutdruck ist es Normalen Vielleicht jetzt nicht, was gut für Bluthochdruck.

Blutdruck ist es Normalen Vielleicht jetzt nicht, was gut für Bluthochdruck.

Blutdruck ist es Normalen Vielleicht jetzt nicht, was gut für Bluthochdruck.

Die Familie Health Guide

National Institutes of Health In diesem Frühjahr sterben überarbeitet Leitlinien Sterben für Prävention und Behandlung von Bluthochdruck (Hypertonie) Zum Ersten Mal seit 1997. Die Änderungen Eine neue Definition aufgenommen von sterben "normal" Blutdruck. Dies bedeutete, Dass 45 Millionen Amerikaner, sterben gegangen Waren mit normalem Blutdruck mit bildenden höheren als EINEN Gesunden Blutdruck zu schlafen erwachte. Hier sind einige der Highlights:

  • Normale ist jetzt nicht . War als normale oder hoch-normalem Blutdruck (systolischer Druck von 120 bis 139 mm Hg und der diastolische Druck von 80-89 mm Hg) eingestuft Wurde, Wird nun als prehypertension kategorisiert (siehe Grafik ).

Es ist ein wenig seltsam. Ganz Plötzlich Sind Experten Millionen von Menschen zu erzählen sterben, sterben dachten, sie gesund Waren, dass sie bedingung prehypertension jetzt genannt Haben diese. Aber sterben Idee ist Amerikaner und ihre Ärzte zu erhalten, Massnahmen zu ergreifen, Bevor der Blutdruck steigt nicht Höher — und in den Bereich, Wo die Risiken von Herzerkrankungen, Schlaganfall und andere Probleme ausgesprochen Werden.

  • Procrastination nicht bezahlen. Sie wollen nicht etwas, bis Ihre Lektüre 140/90 ist, der Anfang aufzuschieben tun, was jetzt Stufe 1 Hypertonie genannt. Mehrere Studien Haben gezeigt, Dass Ihr das kardiovaskuläre Risiko bei 115/75 mm Hg Beginnt Klettern — nicht 140/90. Und bei 115/75 starten, verdoppelt Sich das Risiko für JEDE 20 mm Hg anstieg des systolischen Druck und je 10 mm Hg anstieg diastolische Druck der.
  • Halten Sie Ihre Augen auf der Oberen Reihe . Die Leitlinien nochmals zu betonen, Dass in den Meisten Menschen über 50 Jahren, systolischer wichtiger als diastolische Blutdruck ist der. War mehr ist ,, ideal anzeigen Empfehlung: Ihren systolischen Druck in EINEN Gesunden Bereich zu erhalten, Ihre diastolische Druck wahrscheinlich Dort Auch WIRD.
  • Beginnen Sie MIT Einems Diuretikum. Wenn Ihr Blutdruck über 140/90 ist, sagen sterben Richtlinien sollten Sie EINEN Blutdruck-Medikamente einnehmen und die sollte es zunächst wohl ein Thiazid-Diuretikum Typ (Chlorthiazids, Hydrochlorothiazid, andere) sein. Zunächst erhöhen diese Medikamente Harndrang, Aber in der Regel Stellt der Körper so auf das normale Niveau in Einigen Wochen zurück.

Das Diuretikum Teil dieser Empfehlung ist umstritten. Abweichende Experten zitieren Studien, sterben bei Einigen Patienten zeigen Sie Beginnen besser auf andere Medikamente, Wie ACE-Hemmer. Aber sterben Realität ist, Dass viele Menschen zu nehmen Zwei Medikamente gehen zu Müssen — ein Diuretikum und etwas anderes — sowieso. Gesenke vergoldet insbesondere ,, ideal für ein anderes gesundheitliches Problem HaBen, Wie Diabetes, Nierenerkrankungen oder Herzerkrankungen.

  • Das beste Medikament? Motivation. Es ist schwer, Motiviert zu Hohen Blutdruck zu bleiben. Es hat keine symptome. Es ist nicht ein neues, spannendes Problem.

Die Richtlinien referieren Ärzte über den Aufbau von Vertrauen mit Empathie. Aber Das ist eine Einbahnstraße. Als Patient Infos FINDEN Sie anzeigen anzeigen Ihren Arzt Fragen stellen, bekommen Tipps zu Ernährung und Bewegung, und erwähnen Nebenwirkungen und andere Probleme Sie mit Ihrer Medikamente Haben Könnte.

Welche Kategorie sind Sie?

Dies Sind Kategorien in aktualisierten Blutdruck Leitlinien von den National Institutes of Health sterben.

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