Adduktor Muscle Groin, Becken- und Oberschenkelschmerzen — Das Wellness-Digest, Behandlung für wunde Leiste

Adduktor Muscle Groin, Becken- und Oberschenkelschmerzen — Das Wellness-Digest, Behandlung für wunde Leiste

  • Groin Schmerzen während der aktivität, verringert Schmerzen in Ruhe
  • Schmerzen in der Vorderseite der Inneren Oberschenkel
  • Schmerzen und Steifheit in der Hüfte und Knie, sterben oft Ganzen Inneren Oberschenkel zu spüren ist Höhle
  • Tief und andere scharfe Schmerzen im Beckenbereich, sterben sterben Vagina, Rektum, können Prostata und Blase beeinflussen

Wo ist der Adduktor Muskel IST IST?

Sie Verbindet den Scham und Unteren Beckenknochen auf der Rückseite des Oberschenkels.

Welche Bewegungen macht sterbenAdduktorSTEUERN?

  • Bewegt Bein in RICHTUNG des K? Rpers
  • Twists das Bein in RICHTUNG des K? Rpers über Gesetz sterben Hüfte

Aktivitäten, sterben dazu Führen,Adduktor MuskelSchmerzen und symptome:

  • Sitzt mit Beinen für lange ZeitRäume gekreuzt
  • Treppen steigen
  • Reiten
  • Skifahren
  • Ausrutschen auf Eis
  • Bewegliche Beine zu weit auseinander horizontal oder vertikal

Interessante Fakten über sterbenAdduktor Muskel:

  • Der Adduktor die ist drittgrößte Muskel im Körper
  • Triggerpunkte in den Adduktor können tief im Beckenbereich Führen Schmerzen. Schmerz Kann als ein dumpfer Schmerz oder Einems scharfen stechender Schmerz Präsentieren. Beschwerden, sterben Durch Adduktor symptome oft schlafen mit Einems Kissen Zwischen den knien Schmerzen zu lindern.

Klinischen Diagnosen, zu Denen sterben Adduktor Muskel symptome Beiträgen können:

  • Obturator oder genitofemoralis Nerveneinklemmung
  • Leistenbruch
  • Iliakale oder Oberschenkelthrombose
  • Schamstressfraktur
  • Gebärmuttervorfall
  • Endometriose
  • Ovarialzyste
  • Hämorrhoiden
  • Verstopfung
  • Muskelzerrung (Leiste ziehen)

Sie Verwenden den Muskel Adduktor zu ziehen und den Oberschenkel nach innen zu DEM anderen Bein verdrehen.

Andere Muskeln, mit den Adduktor Muskeln in verbindung betrachtet und untersucht Werden sollten sterben:

Satelliten-Triggerpunkte: Adductor longus, Adductor brevis, Vastus medialis, Gracilis, Pectineus

Betroffene Organsysteme: Fortpflanzungsapparat

Hilfe Mit Adduktor-Muskel Oberschenkel und Leistenschmerzen

Warm-Therapie-Gel für Groin Schmerz

Kältetherapie Gel Für Adduktorenverletzung

Biofreeze schmerzlindernde Gel ist ein Ausgezeichnetes Gel schmerzlindernde und ich empfehle es für diejenigen, sterben Plötzlich auftretende Muskelschmerzen oder Frischen Verletzungen HABEN. Es ist besser als warme Therapie Gelè und Cremes für den Letzten Schmerz verletzung Muskel, Wie es das Gebiet viel Wie Eis kühlt und Fördert nicht Schwellung. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Biofreeze Schmerz 2-mal mehr als Eis verringert und Schmerzlinderung Dauert 9 sterben — 10 Langer. Wenn Ihr Schmerz Aus einer aktuellen verletzung ist, Würde ich Biofreeze empfehlen. Gesenke ist ein kürzlich Hervorragende verstaucht und Leisten Muskeln angespannt zu Verwenden.

Heiße und kalte Multipurpose-Verpackung für Oberschenkel und Leistenschmerzen

Die Hot Thermal und Eis kalte Kompresse Therapie Gelpack-Verpackung ist einstellbar und ist Eine gute Wahl für ein Mehrzweck-Paket auf den Oberschenkeln, Knie, Hüfte zu Bedienen, und wieder zurück. sterben Umhüllung Kann um den Oberschenkel für Adduktor und andere Leiste Muskeln Behandlung gewickelt Werden. Das Paket für Kanns Kältetherapie vor kurzem in den Muskeln Verletzten Gefrierschrank und Angewandt Werden Dürfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Das Paket Kann in der Mikrowelle Auch für warme Therapie bei chronischen Schmerzen und Steifheit Gesetzt Werden. Solide Bauqualität, Sterben für Eine lange Zeit Dauern Wird. Hergestellt in den USA

Adduktor Muskel- und Groin Brace und Support

Sub Sports RX abgestufter Kompression Leggings — Männer

Compression Shorts und Leggings für Groin Muskelunterstützung und Verletzungen Erholung

Sub Sports RX abgestufte Compression Shorts -Frauen

Kompressionsbekleidung ist nicht nur präventiv Verschleiss für Übung sterben. Kompressionsbekleidung Kanns Auch in Muskelverletzung Unterstützung helfen und reduzieren während Erholung-Zeit-Schwellung. Wenn Sie Kompression für Verschleiss Schauen Kompression in betracht ziehen abgestufte. Degressiver Kompression ermöglicht Eine enge Kompression am Unteren Ende Ihres Schenkels und Nimmt Allmählich Druckkraft in RICHTUNG der Spitze des Beines. Dies ist wichtig für Zirkulation und Entzündungsreduktion sterben. Sub Sports RX abgestufter Kompression Baselayer Gamaschen / Strumpfhosen Bieten große, Bequeme Kompression zu Einems vernünftigen Preis der. Das Herrenunterwäsche Shorts und lange Leggings oder Base Layer Shorts für Frauen während des Trainings Muskeln und Ande Leiste Muskelunterstützung Adduktor oder Verletzungen Erholung Sind Eine gute Wahl für. Sub Sports RX abgestufte Compression Shorts in allen Größen und Farben Eine Auswahl Eine HABEN Der. Kann alleine oder unter der Hose Getragen Werden.

Massage-Werkzeuge für Selbstbehandlung des Adduktor Muscle

Triggerpunkt-Selbstbehandlung-Massage-Technik Für Adduktoren Groin Verletzungen

Mehr Informationen:

  • Quadratus lumborum: Niedrige Rücken, Hüfte, Gesäß, Groin, Becken-, Bauch Schmerzen
  • Iliopsoas Muskeln: Niedrige Rücken, Bauch, Groin, Becken-, Oberbeinschmerzen
  • Adductor brevis: Groin, Oberschenkel, Hüfte, Knie-Schmerz
  • M. adductor longus: Groin, Oberschenkel, Hüftgelenk, Knieschmerzen
  • Extern Intern obliqui: Bauch, Unterleib, Hodenschmerzen
  • M. gracilis: Konstante brenn Schmerzen in der Innenseite des Oberschenkels
  • M. rectus abdominis: mittlere bis untere Rücken, Bauch, Sodbrennen, Hodenschmerzen
  • Pectineus Muscle: Groin und Becken- Schmerz
  • Piriformis Muskel: Rücken, Hüfte, Gesäß, Becken-, Oberschenkelschmerzen
  • Sartorius Muskel: Hüfte, Oberschenkel und Knieschmerzen

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE