4 möglichkeiten, Magenschmerzen, Magenschmerzen zu kurieren.

4 möglichkeiten, Magenschmerzen, Magenschmerzen zu kurieren.

4 möglichkeiten, Magenschmerzen, Magenschmerzen zu kurieren.

Versuchen Sie, sterben Toilette zu gehen. Bevor JEDE Art von Medikament zu nehmen, versuchen benutzung der Toilette. Eine Hauptursache für Übelkeit bei Jung und Alt ist, um zu verrichten sterben. Wenn Sie denken, Sie verstopft Sind, Infos FINDEN Sie mit Pflaumensaft, Pflaumen, Säfte aus Konzentrat oder Abführmittel versuchen.

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Trinken klare Flüssigkeiten. Mit Übelkeit kommt oft erbrechen und Dehydration verursachen erbrechen Kanns. Wenn Ihr Körper dehydriert ist, Wird es Länger Dauern, um zu heilen, und sie werden Auswirkungen von Übelkeit Stärker als sonst Fühlen sterben. Trinken Sie 2-4 Liter Wasser alle 15 Minuten, während Sie wach Sind, um zu versuchen, mit Feuchtigkeit versorgt.

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  • Versuchen Sie elektrolyt ergänzt Sportgetränke. Diese ergänzen sterben Natrium und Kalium in IHREM Körper, es braucht, um Krankheiten vorzubeugen sterben.
  • Trinken Pfefferminze, Kamille oder Ingwer-Tee mit Honig. Diese drei Kräuter Sind bei der Verringerung der Übelkeit Eine positive wirkung gezeigt HABEN.

Essen verblassen Essen. Ihr Körper braucht Nährstoffe Waden, Energie zu halten, Wie es aus dem Schmerz zu erholen Versucht, so Bieten sie mit leicht zu verdauen Nahrungsmittel. Wählen Sie Lebensmittel, sterben nicht scharf, gefüllt fettig oder Zucker. Einige Lebensmittel, sterben diese Standards erfüllen Sindh, Haferflocken, Brühen, Toast, Cracker und Reis. Achten Sie darauf, ein Vermeiden Sie Milch basierte Lebensmittel, um zu versuchen, da diese Natürliche Bakterien Enthalten, den Magen nicht zustimmen könnten sterben.

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Verwenden Sie Eine warme Kompresse. Wärme über den Magen Hinzufügen kann helfen, sterben Engen, unbequemen crampy Gefühl, das Sie erleben zu reduzieren. Verwenden Sie Eine Wärmflasche oder Eine (saubere) Socke gefüllt mit Reis Auf eine angenehme Temperatur und über den legen es Magen Sie. Die Für ergebnisse Besten, hinlegen mit der Heizvorrichtung Über dem Bauch liegend.

Ein heißes Bad nehmen. Eintauchen in Sich warmem Wasser Wird Ihre Durchblutung steigern und zu entspannen Ihre Muskeln. Dies Wird dazu Beiträgen, sterben Menge von Schmerzen reduzieren Sie in IHREM Magen Fühlen. Entspannen Sie Sich in Einems Bad für 15-20 Minuten mindestens einmal pro Tag für ergebnisse Besten sterben.

Versuchen Sie Aloe Vera Saft. Nicht gerade Aloe Vera aus der Pflanze, Aber Aloe Vera Saft. Gesenke ist eine Ergänzung, sterben Sie ein Bioladen Vielen Bern, den Schmerz von Magenkrämpfen zu verringern gezeigt Hut sterben. Es hat Auch Organische Organische Verbindungen Mit Verstopfung und Verdauungsstörungen Eulen zu helfen. [5]

Versuchen Sie Ginger Wasser. Ingwer mit Wadenfänger Medizin Eigenschaften und alternative Gesundheit Vorteile reguliert Verdauung und REDUZIERT den sterben Bauch Schmerzen. Frischer Ingwer funktioniert besser und schneller im Vergleich ein, um zu trocknen. Werfen Sie ein paar Letzten Ingwerstücke in heissem Wasser, jetzt belasten und trinken Sie es Entspannung zu induzieren. Allerdings ,, ideal für nicht scharf behandeln können Lebensmittel wählen andere Formen Wie Ingwer Ergänzungen, sterben Sie in der Lage sein, einfach Auf dem Markt zu FINDEN. [6]

Vermeiden Sie Alkohol und Soda. Sowohl Alkohol und Soda Kann Schwierig sein, für Empfehlung: Ihren Körper, um sterben Schmerzen, sterben Sie in Formular von Krämpfen Fühlen zu verdauen und zu erhöhen. versuchen Stattdessen, ein Kräutertee Wie Ingwer oder Pfefferminze zu trinken, da diese Muskeln in IHREM Magen helfen, Sich zu entspannen sterben. Vermeiden Sie Auch SAURE Getränke Wie Limonade.

Medikamente einnehmen. gehen nicht weg, nehmen Sie Eine niedrige Dosierung von Ibuprofen, Paracetamol, Aspirin oder Naproxen Bei hartnäckigen Krämpfen, sterben. Diese Over-the-counter Schmerzmittel spielen alle Eine Rolle, das Gefühl von Krämpfen zu reduzieren. Wenn Sie anzeigen anzeigen Ihren Magen als Folge des Menstruationszyklus Krämpfe auftreten, sollten Sie ein Mehrzweck Medikament zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden Bestimmt nehmen. [7]

Methode drei von vier:
Die Behandlung von Verdauungsstörungen bearbeiten

Sehen Sie, Krieg Sie essen. Vermeiden Sie Nahrungsmittel essen, würzige oder fettige Sind sterben, da diese Ihre Verdauungsstörungen verschlimmern Kanns. Zusätzlich wahrsten Sinne des Wortes Sehen, Krieg Sie essen — ideal für sehr schnell essen, reden, während Sie essen, essen oder große Schlucke auf einmal Sind Sie wahrscheinlich als schlechter Verdauung Zu haben ,, ideal für nicht tun. DAHER langsam essen, Sehen Sie Ihre Platte, und vermeiden Sie sprechen beim Kauen (so schlucken Sie nicht Luft).

Trinken Nach Dem Essen. Wenn Sie in der Regel Flüssigkeiten stark während der Mahlzeiten trinken, versuchen, sie nach, Anstätt zu trinken. Vermeiden Sie trinken Limo, Kaffee oder Alkohol, da diese auf Ihre Magenschleimhaut abrasiv sein Können und machen Sie mehr unbequem. Um EINEN gereizten Magen zu beruhigen, versuchen, ein Glas Milch zu trinken; sterben Milch Wirkt den Sauren im Magen. [8]

Nehmen Salzsäure ergänzt. oft Obwohl Verdauungs gedacht ist sterben Ursache der überaktiven Magensäure zu sein, ist es manchmal das Planen Plan Ergebnis nicht genug Magensäure. Um festzustellen, ob stirbt sterben Ursache des Problems ist, nehmen Sie Eine Salzsäure zu ergänzen. Wenn Sie in Reaktion Fuhlen nichts nicht, Auch weiterhin sterben Ergänzung, bis Sie Eine Wärme im Bauch spüren. Das bedeutet, dass Sie Wärme zu viele Sauren vorhanden HABEN, und dass Eine niedrigere Dosis ausreichen Werden, um Verdauung zu behandeln sterben.

Nehmen Sie Verdauungsenzyme. Dies Sind in Einer Form zu ergänzen von den Meisten Bioladen. Es gibt Sowohl Tier- und Pflanzen / Pilz- basierend Verdauungsenzyme, Wobei letztere effektiver in Vielen gefallen Proving. Befolgen Sie sterben Dosierung Richtungen für jedes einzelne Enzym ergänzen.

Versuchen magensaftresistenten Pfefferminz. Dies ist eine weitere Ergänzung in Einems Gel-Form von Kapseln, täglichen Basis zu nehmen sterben Sie Auf einer. Im laufe der Zeit hat es Sich gezeigt, Verdauungsstörungen in 75% der Benutzer zu verringern oder zu heilen. Befolgen Sie Dosierung Anweisungen sterben, Die mit dem Zusatz kommen, um STERBEN richtige Menge für Ihre Situation zu erhalten. [9]

Tee trinken. Diese magischen drei Kräuter — Pfefferminze, Ingwer und Kamille — Wunder wirken für Magenprobleme. Trinken sie in Formular von T Aus einem im Laden Teebeutel oder in getrockneter Formular mit heissem Wasser gekauften aufgegossen. Fügen Sie Zitrone oder Honig ein wenig Geschmack zu verleihen, ohne Ihre Aufnahme von Zucker zu erhöhen.

  • Versuchen Zimt-Tee. Kochen Sie etwas Tee mit Zimtpulver. Verwenden Sie zwei Teebeuteln oder das äquivalent. Fügen Sie 2 Equal Beutel (oder ähnlich) Mit Dem Tee und mischen Sie es zusammen. Klappt wunderbar! [10]
  • Hot Kamillentee hilft eigentlich Wirklich Bauchschmerzen / Schmerz. Das ist ein Versprechen. Kamille ist ein Kraut Bekannt, Eine Magenverstimmung zu beruhigen. Setzen Sie Sich Mit Einer Tasse heißer Kamillentee unten. Es Dauert nur ein paar Minuten. Die Kräuter und Vitamine in Teebeuteln entspannt angespannten Schmerzen im Körper sterben. Und so TUT Heisses Wasser! Wirklich.
  • Nehmen Sie EINEN Wasserkocher und kochen etwas Wasser. Nehmen Sie Eine beliebige grüner Tee oder Kräutertee Beutel und legen Sie sie in IHREM Wasser. Lassen Sie anzeigen anzeigen Ihren Teebeutel für Gruppen von 10 Minuten sitzen. Sie sollten in der Lage sein, Ihr Getränk zu entspannen und zu Genießen. Sie sollten erleichtert Fühlen.

Nehmen Sie Probiotika. Stirbt Sind gute Bakterien sterben in IHREM Magen wachsen um ihnen zu helfen, Nahrung zu verdauen. Wenn Sie nicht genug Probiotika HABEN, ist Ihr Magen nicht auf Ihr Essen schnell genug zu verdauen und Werden Sie Mit diesem unangenehmes Gefühl von Verdauungsstörungen lassen. Probiotika Sind typischerweise in der Formular von Joghurt und Ande Milchkulturprodukte entnommen.

Nehmen Sie Deglycyrrhizinated Lakritze. Auch abgekürzt DCL, ist stirbt Eine Kapsel oder Pulverform von Lakritz, das Glycyrrhizin fehlt, sterben für sterben erhöhung des Blutdrucks Verantwortlich ist. Nehmen Sie Entweder Zwei Tabletten oder Einems Esslöffel Pulver 15 Minuten Vor dem Sie Eine große Mahlzeit zu essen.

Ruhe nach DEM Essen. Obwohl ES nicht ratsam, Dass Sie nach Einer Grossen Mahlzeit hinlegen gehen, machen Sie Eine Pause, Bevor sie Eine Körperliche aktivität zu tun. Setzen Sie Sich Aufrecht oder in der Lounge für bis zu Einer Stunde nach DEM Essen zu essen. Achten Sie darauf, mindestens drei Stunden zu essen, Bevor Sie zu Bett gehen.

Medikamente einnehmen. Es gibt viele über den Zähler Rezepte, sterben Ihre Verdauungsstörungen zu behandeln. Diese HaBen jedoch manchmal negativ Nebenwirkungen Wie Durchfall und Verstopfung, wie alles, Krieg sie tun, um Empfehlung: Ihren Magen blockieren Säure macht. Aber, If Säure nicht vorhanden ist Die, verhindert, Dass es Eine ausreichende Verdauung Auftritt. Verwenden Sie diese sparsam und sprechen Sie mit IHREM Arzt daruber, Krieg sterben Beste Wahl ist. [11]

Methode Vier von vier:
Verhindern Zukunft Bauchschmerzen bearbeiten

Verwalten Sie Ihre Stress. Magenprobleme Wie Übelkeit und Verdauungsstörungen Sind häufiger ,, ideal von Einer Menge Druck leiden. Wenn nötig, GEBEN Sie Sich Zeit allein zu entspannen und JEDE Angst zu reduzieren Sie Fühlen Werden.

  • Dehnen Sie langsam und Konzentrieren Sich auf Ihre Atmung. Das Einfache Entspannungstechnik Wird Ihre Chancen der zukünftigen Magenschmerzen zu reduzieren. [12]
  • Versuchen Sie, Stress-Empfehlung: Ihren Durch Übung oder Meditation zu Verwalten. Übung und Meditation Sowohl Freigabe Endorphine, sterben machen Sie glücklicher Fühlen. Wenn Sie nicht Regelmässig BEREITS ausüben, versuchen Sie EINEN Langen Spaziergang gehen, macht Yoga, Schwimmen oder Eine andere Low-Impact-aktivität.
  • Tun Sie Dinge, sterben Sie Genießen. GEBEN Sie Sich Zeit, um ein Buch zu lesen, ein Spiel zu zeichnen, spielen oder ein anderes beliebtes vergangenen Zeit Werd anzeigen Empfehlung: Ihren Druck verringern. Als zusätzlichen Bonus ,, ideal diese Dinge tun, während Sie auch von Magenproblemen LEIDEN, Werden Sie sie von IHREM Übelkeit oder Schmerzen abzulenken.

Andern Sie Art und Weise sterben, sterben Sie essen und trinken. Viele Magenprobleme sind das Planen Plan Ergebnis Einer Schlechten Ernährung oder schlechte Essgewohnheiten. Wenn Sie Konsequent Magenprobleme über viele Monate oder Jahre auftreten, versuchen einige dieser Methoden für Ihre Ernährung zu regulieren.

  • Essen Sie kleinere Mahlzeiten und Essen häufiger. Essen drei große Mahlzeiten am Tag ist wahrscheinlicher, Verdauungsstörungen oder Übelkeit verursachen als 5-7 kleine Mahlzeiten. Wenn nichts anderes, justieren leicht sterben Größe Ihrer Mahlzeiten in Einem kleineren Maßstab zu sein, und ergänzen Sie Ihre Ernährung Mit Snacks Zwischen den Mahlzeiten.
  • Vermeiden Sie Lebensmittel, sterben Bauchschmerzen auslösen kann. Zum beispiel überspringen Lebensmittel, sterben würzig oder Lebensmittel, sterben viel Fett Enthalten. Koffein, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke Können Auch anzeigen Empfehlung: Ihren Magen verschlimmern.
  • Wenn Sie nicht sicher Sind, Welche Lebensmittel Magen Sind bestürzend, versuchen Sie zu Einems ZeitPunkt ein Essen Ausschneiden. Zum beispiel, gehen Sie für Eine Woche ohne Milchprodukte und Sehen, ob Ihr Bauchschmerzen verschwinden. Wenn dies nicht funktioniert Nahrung Schneiden, Dann schneiden Sie etwas anderes, bis Sie den Täter zu FINDEN.
  • Halten Sie ein Ernährungstagebuch und notieren Sie alles, was für eine Weile zu essen Sie. In IHREM Ernährungs-Tagebuch, sterben schreiben Tage Herunter, Sie Magenschmerzen bekommen sterben. Nach Einer Weile Infos FINDEN Sie ein Muster feststellen, und Sie wissen, Welche Lebensmittel zu vermeiden.

Verwalten Sie Ihr Gewicht. Wenn Sie zusätzliche Pfunde um Ihr Mittelteil tragen, Wird der Magen nach oben gedruckt und Säure in Rücken sterben Speiseröhre nach oben. Abnehmen. bekommen einige Regelmässige Bewegung, und kochen gesund.

Ich habe Bauchweh, weil ich zu viel gegessen. Wie kann ich es loswerden?

  • Leg dich irgendwo bequem nach unten und machen Eine Einfache tätigkeit Wie Lesen oder Fernsehen für Eine kurze Zeit das schlechteste Davon passieren zu lassen. Vielleicht ist ihr Magen Eine sanfte Massage GEBEN. Dann Wird, Wie hart das auch klingen mag, Für einen Spaziergang. Gehen Sie haben Keinen einfluss auf langsam, lebhafter Dann. Gehen Sie irgendwo interessant, ablenken Sie denken über den Magen. Wenn Sie wieder nach Hause kommen, sollten sterben frische Luft und Bewegung HaBen einige der Mageninhalt geholfen zu verschieben und Sie können sogar Wie ein Stuhlgang Fühlen. Sie können Auch Tee trinken oder EINEN Pfefferminz saugen einige der Gefühle zu entlasten. Und daraus lernen, DAMIT Sie wissen nicht (oder trinken) zu viel zu essen wieder.

Was ist ,, ideal für nur Art bist und du einen Krampf in der Mitte der Nacht bekommen und deine Eltern schlafen ein?

  • Man Könnte immer für Ihre Eltern anrufen, je einmal Wie nahe Sie sind. Oder bleiben Sie ruhig und sanft reiben an der Stelle, wo es zu versuchen, es tut weh zu lockern heraus. Sobald es Beginnt etwas lockerer zu bekommen, einige kleine Beginnen Strecken zu tun. DANACH WIRD Regelmässig dehnen. Es Kann in sterben Toilette zu gehen, helfen, Sich selbst zu entlasten.

Ich habe Bauchweh zusammen mit Durchfall und heiße, feuchte Haut. War habe ich?

  • Online-Quellen können Sie helfen, Spezifische symptome behandeln, Aber Verlassen Sie Sich nicht auf sie für Eine Diagnose. Dies Könnte alles von Einem Magen-Bug zu Einer Schweren Krankheit sein. Trinken Sie viel Wasser, nehmen Sie Ihre Temperatur, und Besuchen sie den Arzt, sterben, ideal für symptome nicht weg gehen.

Was ist, sterben, ideal Person mit dem Bauchschmerzen ist ein Kind?

  • Die Meisten gleichen Behandlungen funktionieren der. Kinder sollten nicht nehmen Schmerzmittel ohne ärztliche Beratung. Besuchen sie EINEN Arzt, Wenn Die Bauchweh mehr als 24 Stunden Dauert, Wenn Der Schmerz ist scharf, oder Wenn Der Bauch fühlt Sich hart.

Wie verhindere ich, mich von erbrechen?

  • Um zu verhindern, erbrechen. trinken Ingwer oder Pfefferminztee. Schmerzstillende Mittel kann schlimmer machen, so ist es am Besten, sie in diesem Fall zu vermeiden Übelkeit.

Tipps bearbeiten

Wenn Sie oben werfen nach, versuchen einzuschlafen. nur Sie wälzen Sich nicht, Weil Rolle Krämpfe im Magen verschlechtern Wird sterben. Sie könnten Auf dem Rücken Liegen soll, und Sehen, ob das für Sie Arbeitet.

Konzentrieren Sie WIRKLICH hart an etwas, so Dass Sie einen Moment über Ihre Schmerzen vergessen. Auch Wenn Es Auf senkung der Schmerzen im Magen zu Konzentrieren sterben. Sobald Sie aufwachen, Werden Ihre Bauchkrämpfe wahrscheinlich verschwunden sein. Sie werden (ab Werfen) wund sein, sterben Aber Krämpfe sollten Sich weg.

Konzentrieren Sie Sich auf Atmung und versuchen, nicht über den Schmerz zu denken sterben. Tiefe Atemzüge Durch Die Nase ein und tiefe Atemzüge Durch den Mund aus.

Wenn Sie Gas benötigen, Fühlen zu kommen, nicht halten es in. Sie ein Heizkissen auf den Bauch zu Verwenden, Dann nach vorne Beugen das Gas zu helfen, kommen.

Stehen Sie auf und versuchen, Ihre Zehen zu berühren. Dies Wird loszuwerden, etwas Gas in den Magen zu bekommen.

Nach Dem Magenschmerzen Behandlung (dh nach Einer wohltuenden Tee zu trinken, oder sterben Einnahme von medikamenten) sitzen oder in Einer bequemen Position hinlegen alle Blut zu erlauben, um anzeigen anzeigen Ihren Magen zu fließen und Musik zu hören. Es ist erwiesen, Dass Musik Deutlich REDUZIERT Schmerzen sterben. Dann für Ihre Verdauungs warten oder abklingen schmerzen.

versuchen werde, etwas Ruhe zu entspannen, zu stoppen herumlaufen und nehmen Nur eine Pause, bis es weh Stoppt.

Wenn Sie etwas brauchen, um anzeigen anzeigen Ihren Verstand den Schmerz zu nehmen, versuchen, ein Buch zu lesen und Sich in dieser Welt einzutauchen.

Bewegen Sie Sich nicht um. Bewegen Können Ihre Magenschmerzen schlimmer machen, versuchen Sie ruhig EINEN Ort zu Bern, um Sich hinlegen und ausruhen.

Viele Menschen bekommen Bauchschmerzen ,, ideal für im Ausland reisen. Achten Sie darauf, nur abgefülltes Wasser zu trinken, um nur Ihre Zähne mit Mineralwasser putzen und Eis zu vermeiden, sterben mit verunreinigtem Wasser Hergestellt Werden Könnte. Weiter Rohes Lebensmittel Wie geschältes Obst und Salat, sterben andere Menschen mit Empfehlung: Ihren Händen berühren.

Sofort Eine Notrufnummer anrufen, WENN Ihr Magenschmerzen Mit Einer aktuellen verletzung Verbunden ist, oder, ideal für Schmerzen und Druck in der Brust spüren.

Stellen Sie sicher, Dass Sie essen, Fleisch und Fisch, sterben Vollständig Gekocht Werd. Wenn Sie es nicht Auf eine ausreichend hohe interne Temperatur kochen, Dann Werden Sie nicht von Schadorganismen zu töten, sterben in DM Fleisch leben Kann. ungekochten Lebensmittel Essen Kann sie EINEN Bosen Fall von Lebensmittelvergiftung.

Bitten Sie jemanden, Sie zu Einer Notaufnahme nehmen ,, ideal in so viel Schmerz Sind, dass Sie Entweder nicht noch sitzen Infos Bern, oder Sie brauchen für Erleichterung in EINEN Kugel zu locken. Auch gehen in sterben Notaufnahme ,, ideal für Magen geschwollen oder zart ist ,, ideal für Ihre Haut ist gelb ,, ideal für Blutiges erbrechen oder Stuhl HABEN, oder, ideal für Ihre Übelkeit und erbrechen weiterhin für Mehrere Tage. [13]

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE