13 Natürliche Heilmittel zur Verringerung der Haarausfall — Eine gute Sache Durch Jillee, Natürliche Öle für das Haarwachstum.

13 Natürliche Heilmittel zur Verringerung der Haarausfall — Eine gute Sache Durch Jillee, Natürliche Öle für das Haarwachstum.

13 Natürliche Heilmittel zur Verringerung der Haarausfall - Eine gute Sache Durch Jillee, Natürliche Öle für das Haarwachstum.

Am vergangenen Wochenende, als ich meine Tochter Britta dicken Strähnen bewunderte ICH ein Fing, ein wenig melancholische einschleichen zu Fühlen, zu erinnern, WENN meine Haare so Krieg. Die letzten Jahre meine Haare ausgedünnt dramatisch im Vergleich zu Seinem » "Blütezeit." Es ist beunruhigend, gelinde gesagt ,, ideal für Ihre Finger Durch Die Haare laufen, Wie sie es und viele Haare Sind Waschen herauskommt. Ich habe sogar zu meinem Arzt daruber gesprochen, weil ich weiß, Es Gibt medizinische bedingungen, sterben Höher als normale Haarausfall verursachen Können. Zum Glück (leider?) Scheint mein Haarausfall anzeigen anzeigen Ihren Garten verschiedene Haarausfall zu sein, der immer älter zusammen mit der Ehre kommt. -)

Doch obwohl es scheint mein Schicksal Zu haben dünnere Haare wie ich sein "Reifen" (Meine Mutter hat das gleiche Schicksal erfahren,) ich Dort Haben entdeckt, Gibt Durchaus ein paar Dinge, sterben ich, dass mein Haar eher Eine reelle Chance GEBEN Würde, tun Könnte.

Hier sind 13 Natürliche Heilmittel für Haarausfall für Ihre Aufmerksamkeit (und mir), zu helfen, das Fortschreiten des Haarausfalls bremsen und gesunde Schlösser für so lange wie möglich mind Geist aufrechtzuerhalten.

Betrachten Sie Ihre Ernährung

Protein ist der Baustein der Gewebe im Körper, einschließlich der Haare. Stellen Sie sicher, GENUG Dass Sie Proteine ​​in Ihrer Ernährung konsumieren. Die Besten Quellen für Protein Sind Milch, Eiweiß und Fisch.

Sie wollen Auch Eine Woche Lebensmittel mit Einems Hohen Gehalt Eine Omega-3-Fettsäuren-wie Lachs und Makrele-zwei-oder Dreimal zu essen, oder EINEN Esslöffel streuen oder Zwei frisch gemahlener Leinsamen auf Salate oder jeden Tag Getreide.

erhöhen Sie Vitamine & Mineralien

Vitamin A ist wichtig für gesundes Haar, Weil es «mit der Fettsynthese funktioniert.» Lebensmittel REICH ein Vitamin A Enthalten Blattgemüse, Karotten und Eier.

Vitamin B12 schafft mehr Schaffung von Roten Blutzellen, Krieg letztendlich mehr Sauerstoff für den Körper liefert!

Vitamin C und Eisen — (., Die Eisenaufnahme hilft) s Ihre Haare mit Eisenpräparate mit Vitamin C gepaart ave

Vitamin E Fördert Auch Durchblutung im Körper und hilft, neue Blutgefäße wachsen, sterben Haare wachsen hilft sterben.

Einige der WICHTIGSTEN Mineralien für Gesundheit Haare SIND — Kalzium, Kupfer, Eisen, Magnesium und Zink. Sie können viele von Diesen in IHREM Lieblings-Gemüse zu Bern, oder können Sie Eine tägliche Mineralergänzung zu betrachten wollen nehmen.

Regulate hormone

Viele Menschen, sterben Ihre Haare FRÜH Beginnen zu verlieren oder ohne Angabe von Grunden FINDEN sie ein hormonelles Ungleichgewicht HABEN. Wenn Sie andere hormonelle symptome HABEN, schauen Sie in Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für sterben Hormonregulation und Lebensmittel, sterben gesunde Hormonspiegel zu Fördern.

Sprechen Sie mit IHREM Arzt

Es gibt Mehrere gesundheitlichen bedingungen, sterben zu Haarausfall, einschließlich Stress, Schilddrüsenerkrankungen, Anämie und Medikamente für Herzerkrankungen Führen Kanns. Sprechen Sie mit IHREM Arzt, um sicherzustellen, Dass es nicht Eine dieser anderen Fragen ist.

Trinke mehr Wasser

Bleiben hydratisiert ist von entscheidender bedeutung in das Gewebewachstum und Gesundheit. Der Haarschaft Selbst ist weitgehend aus Wasser. Legen Sie ein Ziel MINDESTENS 64 Unzen pro Tag zu trinken. Vermeiden Sie Auch mit Kohlensäure Limonaden alle sterben Ihr Immunsystem schwächen und machen Sie Ihre Haare eher herausfallen.

Breaking Bad Habits …

Rauchen REDUZIERT Blutung, und das schliesst Auch den Blutfluss in der Kopfhaut. Das Trinken von Alkohol und Koffein Wird das Immunsystem beeinträchtigen und weitere Haar Fallout verursachen.

Behalten Sie den Frieden

Ob Sie es glauben oder nicht, sterben Meiste Zeit, sterben Ursache für Haarausfall ist Stress und Anspannung. Versuchen Sie, Meditation oder Yoga zu helfen, Stress abzubauen und beruhigen Sie anzeigen anzeigen Ihren Geist.

Übung

Regelmässige Bewegung Lässt Schweiß zu reinigen und Ihr Haar Porens reinigen. Die Übung Wird Sie Auch Gesünder sterben Sie Länger, Stärker Schlösser wachsen helfen.

Massagen Öl Scalp

Scalp Massagen helfen sterben Haarfollikel stimulieren das Haarwachstum zu steigern! Nehmen Sie Eine beliebige Natürliche Öl — Oliven-, Kokos-, Mandel- — Fügen Sie ein paar Tropfen Lavendel oder Rosmarin Ätherisches Öl, um es, und Massage sanft in sterben Kopfhaut. Setzen Sie Auf eine Duschhaube und lassen Sie IHN Eine Stunde lang auf, Dann Wird Ihr Haar-Shampoo. Folgen Sie dieser Mittel einmal pro Woche. In Es riecht toll und ist sehr entspannend! Ihre Schlösser Scheinen Dicker und Stärker als je zuvor.

Essentielle Öle

Lavendel. Rosmarin. und Thymian Sind gezeigt Worden, das Haarwachstum zu helfen und Ausdünnung oder Glatzenbildung verhindern. Versuchen Sie, sterben ätherischen Öle in sterben Haare massiert nach der Haarwäsche, oder Sie können diese Rosmarin machen & Lavendel Haarspülung, sterben meine Schwester Rebecca Erstellt.

Natürliche Säfte

Sie können Ihre Kopfhaut mit Knoblauchsaft, Zwiebelsaft oder Ingwer-Saft reiben. Lassen Sie es über Nacht auf und waschen Sie es Gründlich in den Morgen. (Ich werde persönlich mit ätherischen Olen bleiben.)

Antioxidantien

Grüner Tee Enthält Antioxidantien, sterben zu Haarausfall verhindern und das Haarwachstum zu steigern. Tragen Sie warme grüner Tee (Zwei in Einer Tasse Wasser gebraut Taschen) auf der Kopfhaut und lassen Sie diese Mischung Auf eine Stunde und Dann ausspülen.

Seien Sie nett zu Haare

  • Stellen Sie anzeigen Empfehlung: Ihren Fön auf kühlen und niedrigen einstellungen, und minimieren Sie Ihre verwendung von Flacheisen.
  • Sie färben Ihr Haar nicht mehr als ein oder Zwei Nuancen Wadenfänger Normalen Farbe: Je schwerer die farbe zu ÄNDERN, Desto mehr Chemikalien, sterben Sie benötigen, sterben Haare machen Kann Pause.
  • Wenn Sie Haargel oder Haarspray Verwenden, warten Sie nicht, bis es trocken, Bevor Sie durchkämmen, Weil das Haar verhärtet und mit Grosserer Wahrscheinlichkeit zu brechen.
  • If Haare nass ist sterben, Verwenden Sie EINEN Breiten Kamm anstelle Einer Bürste, und LEICHT Durch Haare kämmen Sterben; jedes Ziehen und Zerren zu vermeiden.
  • Vermeiden Sie unnötige Bürsten, Kammen, kräuseln oder Richtens. Übermäßige verwendung dieser Werkzeuge und Techniken Wird das Haar an der Wurzel Ebene schwächen.

Immer an Bord mit Diesen hier herein natürlichen Mittel gegen Haarausfall Kanns Eine Menge bei der Erhaltung der Haare Sie haben helfen und es dicker und lusher in Prozess zu machen den. Doch trotz alles zu tun, "Recht", Gibt es immer sterben Chance, dass Unsere Gene ist, dass weitere Haarwachstum diktieren Kann einfach nicht in den Karten sterben.

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE